Kalori Nedir?

  • 24
    TEM
    303 hit
    Kalori Nedir?

     

    Kalori Nedir?

     “1500 kalorilik diyet”, “aldığınız kaloriye dikkat edin”, “hazır gıdalar çok kalorilidir”, “zayıflamak için gün boyu aldığınız kaloriden daha fazlasını yakmanız gerekir” gibi cümleleri sık sık duyuyorsunuz. Peki, dengeli beslenme ve kilo vermek için bu kadar önemli olan kalori nedir, biliyor musunuz?

    Kalori, neredeyse tüm gıdalarda bulunan ve vücudun fonksiyonlarını yerine getirmesi için gereken “enerjinin” birimidir. Daha bilimsel bir açıklamayla; 1 gram suyun sıcaklığını 1 derece yükseltmek için gereken enerji miktarına “kalori” denir.

    Evet, artık sık sık karşımıza çıkan yemeklerin içindeki kilo aldıran “şey”in ne olduğunu bildiğimize göre, “günlük kalori ihtiyacı nedir?”, “gıdaların kalori değeri nasıl hesaplanır?” gibi kaloriyle ilgili diğer soruların cevaplarına geçebiliriz.

     

   

 

Yeni Mahalle Hastane Caddesi No:7/A Aliağa-İzmir

Tel: +90 (232) 617 01 08


E-Posta: info@mp-catering.com