Blog

  • 30
    TEM

    Gıdaların Kalori Değeri Nasıl Hesaplanır?

    Gıdaların Kalori Değeri Nasıl Hesaplanır?   Gıdaların Kalori Değeri Nasıl Hesaplanır? Hemen hemen tüm gıdalar ve içecekler bir miktar kalori içerir. Bazı gıdalar daha az (örneğin 1 kase marul 10 kalori içerir), bazı gıdalar ise daha yüksek (yarım kase fındık yaklaşık 400 kalori içerir) kalori değerine sahiptir. Bir gıdanın ne kadar kalori içerdiğini öğrenebilmek ...
  • 27
    TEM

    Sağlıklı Beslenme Nedir?

    Sağlıklı Beslenme Nedir? Sağlıklı Beslenme Nedir? Sağlıklı beslenme, tek bir cümle ile özetlemek gerekirse “besin değeri yüksek, günlük olarak alınması gereken protein, karbonhidrat, yağ, mineral ve vitaminleri içeren gıdaların, sağlığı korumak, iyi hissetmek ve enerji vermesi için dengeli olarak tüketilmesidir”. Sağlıklı beslenme her yaştan insan i...
  • 24
    TEM

    Kalori Nedir?

    Kalori Nedir?   Kalori Nedir?  “1500 kalorilik diyet”, “aldığınız kaloriye dikkat edin”, “hazır gıdalar çok kalorilidir”, “zayıflamak için gün boyu aldığınız kaloriden daha fazlasını yakmanız gerekir” gibi cümleleri sık sık duyuyorsunuz. Peki, dengeli beslenme ve kilo vermek için bu kadar önemli olan kalori nedir, biliyor musunuz?...
  • 20
    TEM

    Günlük Ne Kadar Kalori Almalıyım?

    Günlük Ne Kadar Kalori Almalıyım?   Günlük Ne Kadar Kalori Almalıyım? Her gün, vücudun normal fonksiyonlarını yerine getirebilmesi için gereken kalori, yaşınıza, cinsiyetinize, fiziksel aktivitenize göre değişebilir. Kalp, akciğerler, beyin gibi kilit organların düzgün çalışması için gereken minimum enerji 1000-1400 kalori arasındadır. Bu rakam dinlenir ...
   

 

Yeni Mahalle Hastane Caddesi No:7/A Aliağa-İzmir

Tel: +90 (232) 617 01 08


E-Posta: info@mp-catering.com